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  • 月善小编

一切从脾胃开始


从中医的角度认为:脾为后天之本,气血生化之源,也就是人出生后赖以生存的根本。把脾养好,是首要养生或调养的步骤。

脾,是特别忙碌的。它就像一个大型分类处理中心。

帮食物进行消化,将食物里的精微吸收输送全身。把水分合理分配,把废弃物合理排放。

如果脾胃失调了,吃到的食物分配不恰当,就摄取不到该有的营养,而该排放的毒素也会累积体内,人体就失去平衡。所以照顾好脾胃非常重要。脾主统血,控制血液的正常运行。脾气充足而健运,一身之气自然充足。气足则能摄血。这也是为什么我们的月子汤首要调理的就是脾胃。

产后,我们的身体会变得虚弱。毕竟经历过怀胎40周的辛苦,加上分娩时体内经历创伤,出血,体力透支。如果产后马上进补,有可能会虚不受补,适得其反。

什么是虚不受补?

就是脾胃不好,脾胃的功能虚弱,无法完全消化和吸收补品的精华,导致累积在体内,就可能出现上火症状。

如果产后恶露不尽,也最好不要进补。如果产后兼有内热,那就更不能进补。月子期饮食很重要,必须按照个人身体的状况正确调理和进补。


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