从中医的角度认为：脾为后天之本，气血生化之源，也就是人出生后赖以生存的根本。把脾养好，是首要养生或调养的步骤。
脾，是特别忙碌的。它就像一个大型分类处理中心。
帮食物进行消化，将食物里的精微吸收输送全身。把水分合理分配，把废弃物合理排放。
如果脾胃失调了，吃到的食物分配不恰当，就摄取不到该有的营养，而该排放的毒素也会累积体内，人体就失去平衡。所以照顾好脾胃非常重要。脾主统血，控制血液的正常运行。脾气充足而健运，一身之气自然充足。气足则能摄血。这也是为什么我们的月子汤首要调理的就是脾胃。
产后，我们的身体会变得虚弱。毕竟经历过怀胎40周的辛苦，加上分娩时体内经历创伤，出血，体力透支。如果产后马上进补，有可能会虚不受补，适得其反。
什么是虚不受补？
就是脾胃不好，脾胃的功能虚弱，无法完全消化和吸收补品的精华，导致累积在体内，就可能出现上火症状。
如果产后恶露不尽，也最好不要进补。如果产后兼有内热，那就更不能进补。月子期饮食很重要，必须按照个人身体的状况正确调理和进补。
